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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아우 승모근 어떻게요

다신등급

cheche91
  • 2017.04.06 02:32
  • 221
  • 3

태어나서 처음으로 시작한 운동인데 제 몸은 운동체질 몸인가봐요 ㅜㅜㅜ 무슨 근육이 이렇게 잘생기죠 알통 불끈불끈 승모근도 한껏 올라왔어요 마사지 한다고 될일이 아닌듯해요 ㅠㅠ

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  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.04.06 07:26

    승모근은 안쓰셔야하는데... 거기 자꾸 힘을 주시나보네요 윗분말씀대로 자세 바로하고 스트레칭 많이 하시고 승모근쪽 마사지 많이 해서 풀어주세요... 운동할때 승모근에 힘 안가도록 신경쓰셔야할거 같네요

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  • 다신
    hsj7638 2017.04.06 07:25

    자세가 안 좋은듯...체크하면서 운동하세요

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  • 입문
    wnstjr0629 2017.04.06 05:52

    자세가 약간 굽은거 아닐까요?? 어깨 펴고 자세 바로 하는연습 해보세요!

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