다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아우 승모근 어떻게요
cheche91
- 2017.04.06 02:32
- 221
- 3
태어나서 처음으로 시작한 운동인데 제 몸은 운동체질 몸인가봐요 ㅜㅜㅜ 무슨 근육이 이렇게 잘생기죠 알통 불끈불끈 승모근도 한껏 올라왔어요 마사지 한다고 될일이 아닌듯해요 ㅠㅠ
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승모근은 안쓰셔야하는데... 거기 자꾸 힘을 주시나보네요 윗분말씀대로 자세 바로하고 스트레칭 많이 하시고 승모근쪽 마사지 많이 해서 풀어주세요... 운동할때 승모근에 힘 안가도록 신경쓰셔야할거 같네요
자세가 안 좋은듯...체크하면서 운동하세요
자세가 약간 굽은거 아닐까요?? 어깨 펴고 자세 바로 하는연습 해보세요!