다이어트 일기
04월 05일 (음식 693kcal, 운동 86kcal)
이저이
- 2017.04.06 00:56
- 19
- 1
오늘은 야근하느라 운동을 못했다 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
693/ 1070
86/ 178
성공
(285)
아침식사 : 12kcal (1.73%)
| 대추방울토마토 (6개, 90g) | 12kcal |
점심식사 : 353kcal (50.94%)
| 깻잎전 (1인분, 15g) | 11kcal |
| 동태전 (1개, 34.5g) | 74kcal |
| 두부전 (1/4인분, 37g) | 59kcal |
| 애호박전 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 해물된장찌개 (1/4인분, 50g) | 45kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
오후 간식 : 37kcal (5.34%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 340ml) | 7kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 30kcal |
저녁식사 : 291kcal (41.99%)
| 양상추샐러드 (3/4인분, 75g) | 90kcal |
| 구운계란 (1.7개, 76g) | 123kcal |
| 청포도 (1회, 50g) | 34kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 (1/2개, 42g) | 44kcal |
운동 : 86kcal
| 서있기 (60분) | 86kcal |
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그래도 음식 너무 잘하시네요