다이어트 일기
04월 05일 (음식 1154kcal, 운동 220kcal)
식탐노예
- 2017.04.06 00:46
- 35
- 0
흐엉... 실패ㅋㅋㅋ 처방 칼로리를 너무 낮게
잡았나
- 음식
- 운동
1154/ 895
220/ 149
실패
(188)
아침식사 : 463kcal (40.12%)
| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 (1인분, 200ml) | 125kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 35kcal (3.03%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
오후 간식 : 160kcal (13.86%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| [현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1회분, 350g) | 20kcal |
저녁식사 : 496kcal (42.98%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
운동 : 220kcal
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 월싯(wall sit) (10초) | 1kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지 (20회) | 6kcal |
| 월싯(wall sit) (10초) | 1kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지 (20회) | 6kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 155kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기