다이어트 일기
04월 01일 (음식 706kcal, 운동 249kcal)
미드사랑
- 2017.04.02 11:08
- 19
- 0
힘들었지만 오늘 하루도 성공!
- 음식
- 운동
706/ 1187
249/ 198
성공
(532)
점심식사 : 339kcal (48.02%)
낫또 장조림 오이무침 짬뽕 양배추
| 오이무침 | 24kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 계란장조림 | 78kcal |
| 낫또 | 80kcal |
| 쇠고기장조림 | 44kcal |
| 짬뽕 | 82kcal |
저녁식사 : 367kcal (51.98%)
낫또 양배추 미역국 쭈꾸미 견과류 다크쵸콜렛
| 양배추 | 10kcal |
| 쇠고기미역국 | 132kcal |
| 쭈꾸미 | 47kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 | 3kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 잣 | 20kcal |
| 호두 | 19kcal |
| 린트 다크 쵸콜렛 90 | 60kcal |
| 초고추장 | 6kcal |
운동 : 249kcal
| 조깅 달리기 | 161kcal |
| 레그레이즈 | 88kcal |
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