주말 아침 수영가기전에 간편하게 영양소 맞춰 챙겨먹기 좋아요
주말아침엔 밥하기도 귀찮고 뭔가 브런치스러운 거 먹고싶짆아요 ㅎ

저는 오틀리에 시리얼도 해보고 마셔도 보고 했는데
역시나 아마씨 뿌려서 씹어먹는 것이 제일 맛잇더라구요

오틀리를 천천히 음미할수 있어요 정말 고소합니다
여러분들도 드셔보셔요 ㅎ

핀크리스프는 탄수화물을 건강하게 맛잇게 섭취할 수 있어서 좋아요

1. 요거트에 파프리카 얹어 드시면 후레쉬한 맛입니다 상큼!!

2. 홀그레인머스타트 바른다음에 삶은 달걀 하나 단백질까지 딱 좋습니다 !!! 맛잇어요!! 그 달걀샐러맛이에요!!

3. 베이크드빈스를 올려먹으면 이또한 단백질과의 환상의 콜라보 !!아마씨는 어디든 뿌려먹으면 너무 맛잇음!!!

4. 녹차스프레드에 채소 갈아놓은 갈 앉어 먹습니다
채소는 사과 샐러리 시금치를 되직하게갈아서 올려먹으면
식이섬유와 녹색채소까지 같이 드실 수 있어요!!!!


저는 핀 크리스프 이렇게 네장에 오틀리 한잔 하면 ㅋ칼로리 소모 많은 수영가서도 배가 고프지 않고 든든히 운동하고 올 수 있습니다 !!

맛잇어용🥗🙊🙈🙆