자유게시판
척추측만증
ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ
- 2017.04.01 14:34
- 80
- 1
고1여학생입니당 제가 척추측만증 각도가 22.3도인데요 도수치료를 받는게 좋을까요 필라테스를 하는게좋을까요?
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그 각도 정도면 저는 108배나 수영을 추천드려요!!
예전에 티비에서 여학생이 108배를 매일 꾸준히 다섯달을 하니까 30도에서 20도로 줄은걸 봤습니다👍🏻 이것도 운동이니까 건강도 덤으로 얻구요^_^ 푹신한 방석정도만 있으면 되니까 인터넷 검색하셔서 호흡법이랑 자세만 처음에 잘 익히시고 해보세요!! 그리고 두번째로 시간적 여유가 되신다면 수영 추천드려요😊