다이어트 일기
01월 11일 (음식 1051kcal, 운동 269kcal)
쑥찐짱
- 2016.01.11 10:36
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아침식사 : 185kcal (17.60%)
| 사과 | 57kcal |
| 감자구이 | 71kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 57kcal |
점심식사 : 612kcal (58.23%)
| 김밥 1줄 | 460kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
저녁식사 : 244kcal (23.22%)
| 군고구마 | 120kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 | 90kcal |
간식 : 10kcal (0.95%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall | 10kcal |
운동 : 269kcal
| 스쿼트(세트) | 59kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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