다이어트 일기
4일차 다이어트 일기 (2017/3/30)
라푸링
- 2017.03.31 01:33
- 46
- 0
약속시간에 늦을까봐
부랴부랴 준비하고 간단하게 먹는바람에
집에들어오는 골목에서 허기가져..
닥터유 에너지바섭취와 바게트마늘빵 조금 먹은게
한이..ㅠㅠㅠㅠㅠ
흰강낭콩은 부모님께서 사오셨는데
생각보다 괜찮을듯 싶네용..
- 음식
- 운동
941/ 1311
330/ 218
성공
(482)
점심식사 : 299kcal (31.77%)
| 흰강낭콩 | 33kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 계란후라이 | 44kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 깻잎조림 | 19kcal |
저녁식사 : 392kcal (41.66%)
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 270kcal |
| 우유 | 122kcal |
야식 : 250kcal (26.57%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| 마늘바게트 | 62kcal |
운동 : 330kcal
| 배드민턴 | 135kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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