비포&애프터
오늘 인바디 그리고 눈바디
멍텅구리
- 2017.03.31 00:27
- 710
- 3
인바디를 거의 일년만에?
늘 체중계만 하다가ㅜㅜ
필라테스 오늘 첨 가서 수업하기 전 인바디했는데
완전 표준이래요ㅎㅎ
키로수는 더 줄이지말고 체지방만 1kg더 빼공 근육량 더 늘리면 몸매가 더 슬림해보일꺼라고
잘 챙겨먹으라고 하더라구용!
이젠 잘 먹고 근력운동 마니해야겠어여ㅎㅎㅎ
체지방률이 17~19되믄 좋겠당
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저도 표준인데 복부지방이라고 나왔어요~ ㅋ 부럽습니다!!^^
진짜 모든게 다 표준이네요
멋져요~ 저도 54까지 열심히 해야겠어요^^