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다이어트 일기

01월 11일 (음식 1010kcal, 운동 257kcal)

다신등급

fla4579
  • 2016.01.11 10:22
  • 140
  • 0
아침식사 : 79kcal (7.82%)
삶은계란 79kcal
점심식사 : 229kcal (22.67%)
호박된장찌개 73kcal
흰밥 156kcal
저녁식사 : 142kcal (14.06%)
두부 19kcal
맥반석계란 76kcal
흰밥 47kcal
간식 : 560kcal (55.45%)
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 160kcal
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 80kcal
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 160kcal
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 160kcal
운동 : 257kcal
계단오르기 걷기 70kcal
계단오르기 뛰기 65kcal
앉아있기 20kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 21kcal
런지 21kcal
L자 다리운동 60kcal
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