다이어트 식단
병아리콩 혼합된걸로 먹으면 흰쌀밥보다 괜찮겠죠?
어피치냥
- 2017.03.30 22:23
- 277
- 7
흰쌀밥대신 현미밥먹으려고 하는데ㅎㅎ
현미만 먹기엔 그래서 병아리콩 섞은걸샀는데
괜찮겠죠?ㅋ흰밥보다는 낫겠죠?ㅋㅋ
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아야짱 저도한번 밥해서 먹어봐야겠네요ㅎㅎ😺
빼자썬 대단하시네요ㅋㅋ야채짱이에용👍🏻👍🏻👍🏻130그람이작군요ㅠㅋㅋ
전 현미 귀리 렌틸콩 섞어서 밥하는데 괜찮더군요 ^^
매끼니마다 야채 한통씩 같이 먹어주거든요.
저는 그정도먹고있어요.
몇숟가락안되요.ㅠㅠ
야채를 늘 마니먹어서 괜찬더라구요.
빼자썬 먹는양은 130그람정도가 적당한가요?ㅎ
엄청좋죠^^
전 이것저것 잡곡 다썩어서 먹어요.
흰밥 엄청좋아했는데 잡곡밥도 먹어보니깐 씹는식감때문에 좋더라구요.
전 유지하고있는데 130그람정도 냉동실에 넣어두고 렌지에 돌려먹는데 조금씩 밥양을 늘려가고있어요.
화이팅 하세요!