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다이어트 고민&질문

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아침공복운동

다신등급

ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ

 1
  • 2017.03.30 16:09
  • 126
  • 4

학교가기전에 아침에 읾찍일어나서 운동할건데 유산소윤동 근력운동 중 뭐먼저해야하고 또 삶은달걀과 야채쥬스는 언제먹는게좋을까요?

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  • 초보
    ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ 2017.03.30 17:35

    아그런가요ㅠㅠ알겟습니당 아침먹고는 근력운동해도될까용

    답글
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  • 정석
    빵떡은 내친구 2017.03.30 17:19

    아침 공복에 근력운동은 근손실위험이 커요- 아침공복에는 유산소운동을 가볍게 해주는게 좋습니당 ㅠ

    답글
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  • 초보
    ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ 2017.03.30 16:34

    앗넹!!감사합니당

    답글
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  • 지존
    난맨날배고파! 2017.03.30 16:18

    근력운동하고 유산소하는게 좋아요!운동하고 아침으로 드시면 될듯해요~

    답글
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