꾸준히 식이와 운동⭐정보공유⭐
3월29일 둘째날
통수니
- 2017.03.29 20:32
- 48
- 2
아침9시 배불리
점심 삼실식당 쌀밥1/4 코다리찜 오이무침 미나리무침 두부부침3조각 청국장1/4
저녁 딸기홍초 저지방우유
운동은 어제 딸이 아파서 날샌관계로 빨리걷기20
스쿼트35개 플랭크2회 줄넘기300개 ㅋㅋ
줄넘기 첫날이라 종아리아파서 많이 못함ㅎㅎㅎ
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달찌야 어쩌다보니 ㅎㅎ 더 먹고싶은거 참느라 혼났어요ㅋ
하.. 코다리찜 ㅠㅠ 건강한 점심 드셨네용!!