다이어트 고민&질문
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월요일날뷔페를갔는데요 내일목요일날또가면 살찔까요
스포끄
- 2017.03.29 18:04
- 221
- 6
월요일날애슐리가서폭식하고다음날 식이조절했더니 살찌지않긴했는데 내일또애슐리갈일이생겨서요....ㅡㅜ일주일에 2번 뷔페가는건 살찌겠죠..?ㅜㅜ
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가시고 일주일은 쪼이셔야그전으로돌아와요 완전쪼여야할듯
찌고나서 다시안돌아올까봐요.....ㅜㅜ
폭식하면 당연찌죠..
뷔페가면 전 절제가 안됨~ 애슐리 사랑함ㅠ 현재 뷔페에 환장한 사람임ㅠ
일주일4번 갔더니 마지막이 일요일저녁.. 3일째 쪼이는중인데도 아직 안돌아오네요ㅠㅠ일주일 한번씩 다닐땐 이틀만에 돌아오긴 했어요
뷔페가서 적당히드시고 다음날 식이조절하면 괜찮아요
제가폭식할때2~3일씩폭식하는데 2~3일뒤에 다시 몸무게가돌아오더라고요
그렇다고 자주 폭식하면 안돼요
이번에 가시면 야채위주로 드시면 되지 않을까요? ㅜㅜ 부페가면 힘들긴하지만 그방법뿐 아니면 드시고 담날 등산하셔도 좋을듯 합니다