다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식 칼로리 다들 어떻게 추가하시나요?
찍찍2
- 2017.03.29 17:35
- 87
- 1
다들 외식하실때 칼로리 기입 어떻게하세요?ㅠㅠ
칼로리 사전에 있는게 아무래도 한계가 있고
밖에는 새로운 음식이 너무 많은데ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ
어떻게 해야할까요...
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전 사전에 없는 음식은 들어가는 재료 하나하나 따로 추가해넣어요 ㅎㅎㅎ 오일 얼마, 고기 얼마, 브로콜리 얼마, 고추장 얼마, 마늘 몇개 등등 이런식으로 ㅎㅎㅎㅎ