자유게시판
물섭취량 기록
jina@tw
- 2014.09.12 18:23
- 173
- 5
다들 물섭취량 어떻게 기록하세요? 순물로만 계산하시나요 아님 음료도 포함하나요?
저는 커피랑 음료는 따로 ,차는 물에 포함시켜버리는데...이거 맞나요?
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저도 생수만 표시해요
전 딱 생수만 물로 기록했어요
순물로만 기록하는 게 맞아요.
음료는 이뇨작용이 있어
많이 마시면 그만큼
수분섭취 더 해야 한답니다.
전 보리차요
전 아메리카노같은건그냥물로쳤는데....