다이어트 일기
03월 27일 (음식 932kcal, 운동 987kcal)
예니나니
- 2017.03.27 23:45
- 32
- 2
- 음식
- 운동
932/ 800
987/ 332
성공
(523)
아침식사 : 616kcal (66.09%)
| 토마토 | 35kcal |
| 김밥 | 318kcal |
| 바람떡 | 208kcal |
| 인절미 | 55kcal |
점심식사 : 270kcal (28.97%)
| 꿀떡 | 270kcal |
저녁식사 : 46kcal (4.94%)
| 바나나 | 46kcal |
운동 : 987kcal
| 런닝머신 | 192kcal |
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 버피테스트 | 150kcal |
| 플랭크 | 45kcal |
| 로잉 | 60kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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다시46으로 체육관을 다니고있는중이라 운동량은 그래도 ..👊ㅋㅋㅋㅋㅋ
오왕..운동량이🖒🖒🖒🖒🍲