다이어트 고민&질문
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학생다이어트쫌 도와주세용
국민사랑해
- 2017.03.24 16:51
- 111
- 1
중2 여학생입니다 장염덕에 설에 48까지갔다가 현재52.5정도로 쪟ㄴ어요ㅜㅜ 여름전까지 48까지 다시 뺄려해요.. 식단이랑 닭찌찌 추천좀해주세요ㅜㅜㅜ
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닭가슴살은 아임닭꺼를 추천해드리고 식단은 학생이시다보니깐 급식드실때 밥은 반공기드시고 국은 건더기만드시고국물은 절대 드시지마세요 그리고 웬만하면 그 식판 가운데에 있는 맛있는음식들있자나요 그거 다드시지마시고 조금만 드시는게 좋아요 그리고 군것질은하시지마시고 저녁은6시이후에 드시고 야식은 절대 ㄴㄴ식이요법으로만 빼시지마시고 운동도 같이해주세요 안그러면 요요가 금방옵니다