다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기가
영화인
- 2017.03.23 07:37
- 75
- 2
정체기가 4키로 뺀만에 올 수가 있나요? 이게 정체기인지 아니면 제 식단을 되돌아봐야하는 건가요? 저녁 금식에 늘 배고픔을 안고 잠드는데!!!!!!! 이러면 원래 빠졌는데!!!!!! 이제는 안 줄어요 ㅠㅠ !
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내 느낌엔 한창 탄력받아서 이제 더빠질거같은데 정체기가 와서 넘 우울하시죠?ㅜ
근데 그때쯤 정체기 와요ㅜ 마치 근육량이 늘어난것처럼!
그렇지만 정체기 잘 극복하셔야해요!
이 때 조금더 화이팅하셔서 운동량 더 늘리시구요~
식단은 계속 유지하시구요!
그럼 정체기는 짧게 지나갈거예요~
운동량 좀만 더 늘리셔서 정체기 잘 극복하시길 바래요^^
글라라clara 감사합니다ㅠㅠㅠ 운동량을 늘려야하는군요 마음이 편해져서 정말 기분이 훨씬 나아졌어요! 감사합니다