다이어트 일기
03월 22일 (음식 1216kcal, 운동 202kcal)
살빼자혀노야
- 2017.03.23 01:19
- 79
- 0
아니...이렇게 적게먹는데 왜 살이 안빠지는거죠???정말 ㅂㄷㅂㄷ합니다...이럴거면 그냥 많이 먹지 많이먹어도 안찌고 적게먹어도 안빠지면...멘탈나가네요
- 음식
- 운동
1216/ 1578
202/ 263
성공
(301)
아침식사 : 586kcal (48.19%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 192kcal (15.79%)
| [미래원] 닭가슴살 샐러드 (소스포함) | 192kcal |
저녁식사 : 438kcal (36.02%)
| [GS25] 엄마애 스팸 김밥 | 316kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 202kcal
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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