비포&애프터
8kg감량 ~!!
살빼드림
- 2017.03.22 21:28
- 2,297
- 18
대학 다니면서
식사가 불규칙해지고 술을 마시다보니
피부트러블과 지방을 축적하던 시절 ㅎㅎㅎ
맞는 옷이 없어질 때 정신차리고 술 끊고
아침밥과 간식을 조금 건강하게 바꾸고
물마시는량을 늘렸더니
예쁘게 8kg감량 성공했어요 ~!!
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되게 이쁘게 빼셨네요...
완전 이뿌세여~~♡♡
헐 완전 예뻐지셧어요!
이뻐졌어용^^
단백질쉐이크 아침 저녁 운동 전 후로 먹었구요
점심은 맛있게 먹고싶은거 먹었는데
밀가루랑 술 거의 안먹고 ㅎㅎ
물은 4리터 ~ 5리터 먹었어요
식단 조절이나 운동 어떻게 하셨나요ㅠㅠ??
감사합니다 ^^
우왕 이쁘세요 ~~~!!
오오~~~이쁘셔요
와 진짜이뻐요