다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드 만드실 때 야채 보통 어떤거 넣어서 드세요?
1zzz
- 2017.03.22 21:20
- 114
- 3
닭가슴살을 드디어 구입해서 먹어보려 하는데 샐러드에 들어갈 채소가 어떤게 있을까요? 저녁에는 단백질위주로 먹는게 좋다고 하는데 맞나요..?
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저는 주로 양상추랑 양배추 넣고 파프리카나 당근도 있으면 넣어요 ㅎㅎ 단백질은 채소랑 같이 섭취했을때 흡수율이 더 좋다는걸 본거같아요!
저는 직장인이라 인터넷주문해먹어요 ㅎ 폭풍검색해서 비교해가면서 ㅎ젤간편해요 ㅎ나름신선하구요 ㅎ
귀찮은건 못 하는 저는 그냥 이마트에서 섞여서 나온것 사요.. 그 대신 오래 두고 못 먹어서 이틀마다 사요.. 이마트가 집에서 걸어서 30분 거리라 운동삼아 격일로 가서 한팩씩 사와서 먹어요