다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 계획 & 질문
별리하a
- 2017.03.22 20:01
- 115
- 2
현재 59kg이고 목표는 48kg입니다.
식단
아침: 고구마 1, 야채주스
점심: 일반식
저녁: 바나나 1, 견과류, 미숫가루
운동
아침에 공복으로 헬스장에 가서 런닝머신 1시간 속도는 6~7 정도
쉴때마다 스쿼트 30회
퇴근 후 스쿼트 30회 와 다노 동영상 중 1개
로 계획했습니다. 이 계획으로 9월까지 성공가능할까요?
부족한 점이 있다면 말씀부탁드립니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아리뿅 감사합니다 :)
비밀 댓글 입니다.