다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁은..드시나요ㅠ
쑈리
- 2017.03.22 15:58
- 137
- 2
아침은 점심은자유식으로하고 아침은 과일 야채종류로 계란흰자
요런걸로먹어ㅛ
근데 저녁에 두부반모 방울3개 브로콜리 양배추.당근오이
이런것만 막먹는데 살이 안빠지는거같아서요
그냥 두부도 야채도 저녁은 안먹는게 나을까요?
조언해주셔용ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 저녁 8시~9시까지 먹고, 음식도 님보다 더 먹는데도 배 안고프고 살도 빠졌어요. 안먹고 살빼면 요요와요. 히물며 전 치킨, 떡볶이 이런것도 같이 먹음서 다욧했어도 살 빠졌구요. 저런거 먹을 때 부족한 영양분 다욧식단음식으로 채워서 같이 먹었어요. 운동은 하시죠? 아무리 식사가 80이고 운동이 20이라지만 운동없이 식단만으로 원하는 다욧하기늨 무리에요. 전 지금 3개월 운동 끊었고, 식사도 맘대루 먹지만 요요 안왔어요. 이왕하는거 잘먹으면서 평생 할 수 있는걸로 드세요.
평생 안드실꺼아니시면 하지마세요ㅜㅜ 순간훅빠지진 않아요 운동은 어떤걸하시나요? 저녁엔 과일이나 탄수화물보다는 단백질위주 샐러드해서드셔보세요