메튜 넹넹넹~~^^

하뚜뿅0909 많은 분들이 착각하시는게 여자니까 근육이 커지면 안된다 밉다 이런류의 실언을 많이 합니다 복근운동한다고 배안커지고 스쿼트한다고 다리 안굵어지니 제발 웨이트하세요~♥

메튜 위로가 되요~~^^♡

하뚜뿅0909 어느 트레이너가 말하길
20년동안 먹은걸 2개월만에 뺀다는건 욕심아니냐고 합니다. 아직 1달하신거잖아요
체중계 보면서 스트레스받지마시고 어디 숨겨두세요 단기간에 뭔갈 얻으려고하니까 질리는거예요

메튜 보조제는 의미가 일시적일까요? 운동과 식이뇨만 뺀다는게 참 쉬운일이 아니네요ᆢ게다가 변화없는 체중도 그렇고ᆢ방법을 바꾸지 않는다면 정말 정체기에서 빠져나올수 없는건가요?

승아마잉 맘이 ᆢ짜증만 나네요ᆢ

런닝만 하시는건가요 유산소만으로 빼는덴 부작용과 한계가 있습니다
유산소전 무산소하시는걸 추천해 드려요
즐거운 다이어트합시다~^^

기운내세요~^^약이나 보조제 안먹는 우리는 기다림이 진리예요^^