다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트 식단 스포츠웨어
다음생엔키노시타
- 2017.03.21 22:32
- 55
- 1
복부랑 허벅지만ㅠㅠ 살 쪄서 홈트 시작했는데 식단은 어떻게 해야할 지 모르겠어요
저체중인데 먹는 것도 줄여야할까요?
하체 운동만 해서 누워서 하는 운동이 많은데 스포츠브라 필수인가요?
조언 부탁드려요~~
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저체중이시면 단백질양을 늘리되 칼로리는 그대로 드시면서 라인정리하는 홈트 하시면 될것 같아요. 일반 브래지어 착용해도 별로 상관없어요.