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종아라 알 푸는 방법

다신등급

Wldbswjd
  • 2017.03.21 17:07
  • 114
  • 2

제가 운동하고 나서 바로 근육을 풀어주는데도 알이 생겼어요ㅠ 어떡하죠?

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    익명의사람 2017.03.21 20:49

    폼롤러가좋대요! 꼭 주물러주시고요

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  • 다신
    이스핀 2017.03.21 17:37

    폼롤러 종아리 마사지 보시고 아무 원통이나 두고 마사지해 보세요. 뭉친 근육이 부드러워져요. 저는 스프레이병 써요 ㅋㅋ

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