<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
오늘 김신영다이어트1일차했어요
Onlycross
- 2017.03.20 19:48
- 114
- 2
고구마 삶고 계란 삶고 닭가슴살 먹고 야채 볶고...만보 걸었어요 근데 벌써 지치는중
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전 일반식을하는사람이라서 식단챙겨드시는분들존경해요~!!힘내욥!!!
출퇴근 시 걷기처럼 생활에서 걷기를 습관화하면 만보는 사실 금방 차더라구요 저도 시간내서 운동하기 힘들어서 걸을 수 있을때 많이 걸어두는편이에요
지치지않게 처음부터 무리하지마시구 조금씩 백보 이백보씩 늘려보셔요