다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
힢업에 제일 효과 좋은 스퀴트
♡ful
- 2017.03.20 13:33
- 166
- 2
네모엉덩이라ㅠㅠ
힙업에 제일 효과 좋은 운동이 뭐가있을까요?
알ㅈ려주세요
대표적인게 스쿼트라던데
종류가 많아서 어떤게 좋을지
하루에 운동량은 어떤지 궁금싸네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다신 30일도전 과제에 힙업운동이 있어요. 저도 아직 하는중이라 효과는 모르겠지만 ^^; 날짜가 지날수록 만만치 않을것 같네요~
플랭크, 덩키킥, 브릿지 운동이 하루지정 횟수만큼 채우는 과정입니다. 참고하셔요~
저는 스쿼트 런지 닐링레그리프트 해요! 지금 일주일차인데 확실히 업되는게 느껴져요 ㅎ