다이어트 식단
오늘의 식사와 간식
Ohla
- 2017.03.19 19:42
- 422
- 2
아침 겸 점심
그린스무디(천혜향1/2+사과1/4+샐러리+양배추)
과카몰리(아보카도1/2+토마토+샐러리+통오트밀)
바나나꿀
미주라호밀토스트 3장
간식
칙촉아이스크림
저녁
직접만든 돼지고기듬뿍♥ 감자듬뿍♥ 카레
노드레싱시금치샐러드(시금치+알배추+파프리카+샐러리)
명란
현미밥 100g
저녁간식
코코넛워터 100ml
34일차 -6kg
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체지방저리가 오후에 친구가 사와서 하나씩 해치웠어요! 참 먹어보는데 딱딱하지 않구 괜찮네요^.^
우앗 칙촉아이스크림ㅠ