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나에게 다이어트자극이 되는 물건들이나 말들 자꾸 생각하시면서 물도 자주 드시고, 껌도 한 번 씹어보세요.
무조건살빼야하는데!!! 안먹을거야!! 안먹어야돼!!! 가 아니고 어떤 건강하고 맛잇는 음식을 적당히 먹을 수 있을까? 하고 생각하시면서 다이어트에 임하시면 충분히 참으 실 수 있을거에요!! 가끔 먹고싶은 음식도 든든하게 먹어주시구요!!~~ 조급해하지마세요.
진짜 저도궁금^^; ㅋ
그럴때마다 물 드세요