다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 쉐이크
Rlatnwjd
- 2017.03.18 03:24
- 143
- 7
저녁을 다이어트 쉐이크 1개로 대신해도 괜찮겠죠? 건강에 안좋을까봐요...
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쉐이크로 살 많이 뺐었는데 결국 요요 와서 다시 다요트 중입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
글구,가끔 쉐이크2봉을 한끼로먹어요.1포는 넘적더라구요
저는 통밀빵과같이 먹어요
비추. 쉐이크는 포만감도 낮거든요. 저는 쉐이크를 오트밀가루랑 섞어서 빵으로 만들어먹어요. 그냥 개인취향이지만요ㅎㅎ 아무튼 정말 비추
비추
저도 비추요~ 저는 음식에 식감을 중요시 여기는 스타일이라 그런지 쉐이크 먹으면 뭔가 안먹은 느낌? 그리고 포만감도 적구요,, 포만감이 적다보니 또 먹을걸 찾는데 칼로리가 낮은 쉐이크먹엇으니 이정도는 먹어도 되겟지? 라는 생각에 더 먹게 되더라구요ㅜ 제가 의지가 부족해서 그랫던건지 전 개인적으로 비추천해요
저는 비추예요. 그러다 일반식 하시면 요요올 것 같아요.