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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1839kcal, 운동 1260kcal)

다신등급

쫑짱
  • 2016.01.10 14:13
  • 59
  • 0
아침식사 : 23kcal (1.25%)
청포도 23kcal
점심식사 : 302kcal (16.42%)

닭가슴살 81kcal
야채샐러드 100kcal
단호박 66kcal
샐러리 8kcal
새송이버섯 24kcal
청포도 23kcal
저녁식사 : 1,454kcal (79.06%)
계란말이/달걀말이 224kcal
[해태] 포키 360kcal
라면 310kcal
벤또 100kcal
김과자 20kcal
코코넛 말린것 구운것 440kcal
간식 : 60kcal (3.26%)
덴마크 인포켓치즈 오리지널 60kcal
운동 : 1,260kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
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2016.01.09 조회수 : 47
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