• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!

3/16

다신등급

쫑이콩이
  • 2017.03.16 20:47
  • 53
  • 2

3/16

3/16

아침은 커피에 초코릿 있는거 먹고

점심은 요렇게 먹겠다고 접시에 담았는데 남겼어요
현미밥2/1 닭가슴살 꼬마양배추 절임 고추절임 풋고추 더덕

저녁은 오이2개 고구마1개 두부4/1 아몬드4개

그리고 지금까지 물만...ㅎ

오늘은 잘했쥬~~~?에헤


운동 걷기 한시간20분
스쿼트3세트

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    보리0173 2017.03.17 00:12

    잘 하셨어요~~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.03.16 21:34

    우와 진짜 잘하셨네요.. 전 오늘 반성합니다~~~

    답글
    |
    입력
이전글

3.16.체지방 3kg빠졌어요~

2017.03.17 조회수 : 158
다음글

3.15.운동에 재미 들려가요~

2017.03.15 조회수 : 60
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기