60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
안녕하세요ㅎ 어떻게시작해야할까요? ㅎ
새로운모습을위하여
- 2017.03.16 09:25
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근데뭘어떻게해야할지ㅠㅠ
현재65키로.두번의출산으로 13키로쪘네요ㅜ
허벅지에만살이집중이였는데
이제 배,팔,다리 참 골고루있네요ㅠㅠ
어떻게시작해야할까요?
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유나야사랑해 넵ㅋ 딱오늘이시작이네요ㅎ 매번저녁을9시쯤먹었는데 이제6시이후엔아무것도안먹으려구요ㅎ
지금하체스트레칭한번했는데 힘드네요ㅠㅋ
날씬해질테야ㅠㅠ 작심삼일이되지않길바래봅니다ㅠ 화이팅해보아요
다이이트는 첨부터 생각이 많으면 안되는거 같아요. 그럼 하루하루 미뤄지더라구요. 맘 먹었을때 식이요법시작해보세요ㅎ
저도 시작한지 3일째에요~~
식단조절하고 운동 조금씩 하고있어요^^