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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 단백질 섭취

다신등급

Adorable13
  • 2017.03.15 19:47
  • 86
  • 1

운동 후에 단백질을 섭취해야 근 손실이 없다는 얘기를 들었는데... 전 운동을 엄청 힘들게 하지 않는데도 해당되는 이야기일까요??

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  • 정석
    아리뿅 2017.03.15 20:34

    비밀 댓글 입니다.

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한달에 몇kg 정도 감량하는게 좋은가요??

2017.03.15 조회수 : 117
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