비만의 정도에따라 다르지만 식단+운동 병행한다는 조건하에 3주는해야 내장지방도 빠지기 시작한다고 하더라구요ㅎㅎ 말이쉽지 참 어렵죠3주ㅠ
우선 체중계를 멀리하는게 1순위인것같아요ㅎㅎ 3일하고 몸무게쟀는데 안빠져있음 그대로 폭식의 길로.. 다이어트 첫날 사진 찍어놓고 궁금할때마다 몸바디 찍으세요^.^ 자기만 아는 눈에변화가 다이어트를 계속할 수 있데 도와준답니다ㅎㅎ

사람마다 다다른거같아요.
저같은 경우엔 지금 유지관리하고있는데 덜먹고 관리심하게할때보다 지금이더 빠지고있어요.먹는것도 더먹는되두요.
그만큼 활동량이 많아지긴했지만요.
사람마다 다 다르니깐 다이어트하다보면 자기한테 맞는 방법이 생기고 요령도 생기고하더라구요^^

저는 첫한달이 젤 잘빠지고 그뒤로 정체네요. 근데 처음엔 체지방보다 붓기나 수분이 빠지는것같아요. 일단 식단줄이니까 빠지다가 줄인식단도 적응된건지 계속 정체라 운동량을 늘려야하나 고민중이예요