다이어트 고민&질문
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런닝머신하시는분들
웨이트공주
- 2017.03.13 23:39
- 179
- 2
런닝머신타시는분들 하루에 몇분타세요?
속도는 몇하고타시는지?
전 운동가서 근력운동전에
런닝머신 속도 6으로 20분걷고 근력1시간후
또 런닝머신 스피드6으로 5분걷고 스피드10으로 5분뛰고 스피드6으로5분걷고 스피드10으로5분뛰는데(총걷기10분뛰기10분) 왤케힘들죠 ..
다들 스피드몇으로 몇분 뛰고걸으세요?
저잘하고있는거맞나요ㅠ
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다람뿌 감사합니당ㅜ
5분뛰고5분걷고 하던데로 하시면돼요.ㅎ근력후 런닝 아주좋습니당