다이어트 일기
03월 12일 (음식 1266kcal)
10키로마이너스ㅣ
- 2017.03.13 00:43
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- 0
- 음식
- 운동
1266.6/ 1347
0/ 224
실패
(143)
점심식사 : 747kcal (58.94%)
| 훈제오리 (1회분,100g) | 319kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시,19.5g) | 61kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
오후 간식 : 75kcal (5.92%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 445kcal (35.14%)
| 두부전 (1인분, 150g) | 242kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 잔멸치볶음 (1인분,41g) | 89kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 50g) | 60kcal |
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