다이어트 일기
다이어트 어떻게 하는 거에요?
쾌지나칭칭91
- 2017.03.12 00:05
- 79
- 1
몇년 사이에 출산도 안했는데 20kg도 넘게 살이 쪘어요.
여기저기서 보던 방법으로 아침은 야채와 밥으로 점심은 오버나이트오트밀을 먹었는데 5시면 너무 배고픈거에요.
집에 도착하면 막 식욕이 폭발해서 고기 먹고 이것저것먹고 난리도 아니에요. 운동도 일단 만보 걷기하려고 했는데 잘해야 육천보 걷고 너무 피곤해서 10시면 잠둘어요ㅜㅠ
다이어트는 어떻게 하는 건가요?꺼이꺼이
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너무 적게 드시는거 아닌가요? ㅠㅠ