아랫배를 빼고싶습니다
마태차
아랫쪽에있는 아랫배를 빼고싶습니다..
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감사합니다 ㅎ
아랫배는 배변이 잘안되어서일때도 있던데..장운동 자극되는 운동 추천드려요 네이버에 검색하면 잘 나와요~~^^
비밀 댓글 입니다.
복근운동 플러스 유산소를 해줘야 배는빠져요. 레그레이즈같은거 해주고 플랭크도 꾸준히해보세요. 홈트영상에 복부관련보면서 원하시는 영상찾아서 해보세요
ㅎㅎ..
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