다이어트 일기
01월 10일 (음식 891kcal, 운동 206kcal)
eunjjj
- 2016.01.10 10:57
- 44
- 0
아침식사 : 243kcal (27.27%)
| 병아리콩 | 143kcal |
| 양배추샐러드 | 100kcal |
점심식사 : 636kcal (71.38%)
| 쌀밥 | 447kcal |
| 불고기 | 161kcal |
| 파래무침 | 28kcal |
저녁식사 : 12kcal (1.35%)
| 깔라만시 원액 | 12kcal |
운동 : 206kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 버피테스트(세트) | 90kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 30kcal |
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