다이어트 일기
01월 10일 (음식 866kcal, 운동 366kcal)
못생김헐크
- 2016.01.10 10:39
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아침식사 : 353kcal (40.76%)
| 콩나물국밥 | 223kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 김 | 28kcal |
점심식사 : 363kcal (41.92%)
| 두부 | 39kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 삶은계란 난백 | 31kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 콩떡 | 186kcal |
저녁식사 : 150kcal (17.32%)
| [롯데] GOLD초코파이 | 150kcal |
운동 : 366kcal
| 덤벨 벤치 프레스 | 90kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 120kcal |
| 라잉 트라이셉스 익스텐션 | 70kcal |
| 딥스 체스트 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
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