다이어트 일기
03월 08일 (음식 1215kcal, 운동 600kcal)
10키로마이너스ㅣ
- 2017.03.08 23:39
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1215/ 977
600/ 163
성공
(199)
점심식사 : 969kcal (79.75%)
| 부대찌개 (1인분, 350g) | 547kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 56g) | 110kcal |
저녁식사 : 246kcal (20.25%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [숀리] 다이어트 쉐이크 요거트 (1회분, 30g) | 111kcal |
운동 : 600kcal
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
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