다이어트 일기
03월 06일 (음식 1404kcal, 운동 463kcal)
HJ1215
- 2017.03.08 21:24
- 19
- 0
- 음식
- 운동
1404/ 1536
463/ 256
성공
(339)
아침식사 : 311kcal (22.15%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 125kcal |
점심식사 : 731kcal (52.07%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
| 돈까스 (0인분, 80g) | 242kcal |
| 돈까스소스 (1회분, 10g) | 11kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 감자조림 (1소접시, 63g) | 133kcal |
| 청경채 (1접시, 30g) | 4kcal |
오후 간식 : 14kcal (1.00%)
| 아메리카노 (1잔, 450ml) | 14kcal |
저녁식사 : 348kcal (24.79%)
| 대추방울토마토 (7개, 105g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 250g) | 72kcal |
| 닭안심살 (1회, 100g) | 110kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 5g) | 45kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 길쭉이 보리과자 (0.5회분, 13g) | 62kcal |
운동 : 463kcal
| 공부 (300분) | 150kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 설거지 (15분) | 34kcal |
| 보통 걷기 (0분) | 51kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기