다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식만 하면 자꾸 먹고 자네요 ㅠㅠ
목표-7kg!
- 2017.03.07 12:35
- 159
- 6
다이어트 1달째고 5kg 뺐는데요 ㅠㅠ
초반엔 안그랬는데 요즘따라 일반식만 먹으면 자꾸 졸고 자요..
의지의 문제인지 식단의 문제인지 모르겠네요.
보통 어떻게 극복하시나여??
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봄이라서 춘곤증이 더해져서 그럴수도 있어요
일반식에 국물 있는 종류를 빼고 드세요
국은 드시지 말고 마른 반찬 종류로해서 드시는게 좋아요
전 원래 봄되면 춘곤증이 심해서 국은 물론이고 계란찜도 안먹어요ㅠㅠ
밍찌옹 양을 줄이기에는 이미 잡곡밥 1/2라서 난감하네요ㅜㅜ 보통 카레랑 같이 먹거든요 조언 감사합니다♡
배부르게 맛잇게 먹으면 잠와요ㅠㅠ 저도 일반식먹으면 졸아요 다이어트식 먹으면 멀쩡..
상쾌한아침 오 그렇군요! 감사해요~
혜각 조언 감사해요!
똑같은 문제는 없어서 잘모르겠으나
일반식이 문제라 생각하신다면 식단을
바꾸는게 좋을것같네요
단백질위주의 식단으로 바꾸는게 어떠실런지요?