오늘은 바디쉐이커 하고 등구르기
노랑자전거
등구르기운동은 허리도 펴지고 뱃살도 들어가요~
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아침 저녁으로 마키베리 1잔씩 마시고 있구요
주민센타 요가에서 배웠는데요 아침 저녁으로 100개씩 했더니 등살도 빠지고 배와 허리라인도 잡히더라고요
정말루요 몇번 등구르기 운동해요?
오늘 가입했어요~^^
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아침 저녁으로 마키베리 1잔씩 마시고 있구요
주민센타 요가에서 배웠는데요 아침 저녁으로 100개씩 했더니 등살도 빠지고 배와 허리라인도 잡히더라고요
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