다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단칼로리
Evelyn#won
- 2017.03.05 22:22
- 93
- 1
아침:사과, 요거트&견과류
점심: 고구마한개
저녁: 아몬드후레이크 시리얼 한줌반&두유
이정도 식단이면...운동 가볍게 같이해서 한달에 2kg감량 가능할까요?
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2키로감량 가능하지만 점심에 일반식으로 조금만먹어도 감량가능할것같아요
점심에 일반식을 조금드세요