다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간
CherryGirl
- 2017.03.05 17:10
- 137
- 2
1. 오전에 공복에 과일 100g 먹고 유산소 10분 + 무산소 40분~1시간 + 유산소 30~60분 + 스트레칭 10분 2. 오전 공복에 과일 100g 먹고 유산소 40~60분 저녁에 유산소 10분 + 무산소 1시간~1시간 20분 + 유산소 10~20분 3. 오후에유산소 10분 + 무산소 40분~1시간 + 유산소 30~60분 + 스트레칭 10분
어떤게 제일 효과적일까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
삼번이요 현재 몸 상태는 안써놓으셔서 모르겠지만 고도비만이 아니고서야 공복운동은 추천하고 싶지 않네요
2번이요