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다이어트 고민&질문

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운동하고왔어요 단백질 먹어야하나요 안먹어야하나요

다신등급

새근새근

 1
  • 2017.03.02 23:16
  • 190
  • 3

운동하고 단백질 먹어야한다고 하는데
맨날 아침에 운동해서 문제 없었는데
오늘은 밤에 운동해서 먹는게 맞나싶어요
순두부 사왔는데...

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  • 다신
    내가집주인이다 2017.03.02 23:29

    운동후 30분 이내에 단백질 섭취를 해주면 다이어트시 손실되는 근육량을 줄여줄수있데요

    답글
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  • 정석
    새근새근 2017.03.02 23:19

    단백질 안먹으면 막 안좋다는데.. 아닌가유 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    빵또또아 2017.03.02 23:17

    밤이라..내일아침이 낫지 않을까용..!

    답글
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